Kennen wir das nicht? Morgens braucht der Rücken einen Moment, die Schultern sind verspannt und man merkt, dass die Beweglichkeit auch schon mal besser war? Höchste Zeit, etwas dagegen zu tun! In diesem Kurs geht es um dich und deinen Körper – ganz ohne Leistungsdruck, komplizierte Verrenkungen, Räucherstäbchen oder Esoterik.
Mit einfachen, gezielten Yogaübungen mobilisieren wir Rücken, Schultern und Hüften, kräftigen die Muskulatur und verbessern Gleichgewicht und Körpergefühl. Wir dehnen, strecken, kräftigen und entspannen. So bringst du mehr Beweglichkeit in deinen Alltag und tust gleichzeitig etwas für dein Wohlbefinden.
Auch wenn du bisher mit Yoga nichts am Hut hattest, bist du herzlich willkommen!

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2711204

Beginn: Di., 12.01.2027, 10:50 - 12:00 Uhr

Kursende: 16.03.2027

Dauer: 10 Einheiten

Kursort: 2.1 (2.Etage)

Gebühr: 78,00 € (inkl. MwSt.)