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Pilates [=]
Pilates verbindet Elemente aus verschiedenen Übungssystemen: Yoga, Physiotherapie, Gymnastik. Hauptaugenmerke: Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisierung des Oberkörpers, bewusste Atmung. Gefördert werden zudem: Muskelelastizität u. Beweglichkeit der Gelenke. Trainiert wird auf der Matte, mit u. ohne Kleingeräte.
Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich!
Status: 
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Kursnr.: 2631117
Beginn: Mo., 21.09.2026, 18:10 - 19:10 Uhr
Kursende: 21.12.2026
Dauer: 13 Einheiten
Kursort: VHS-Gebäude Brackel -Nebengebäude (Glasvorbau), 2.Etage mit Aufzug
Gebühr: 84,00 € (inkl. MwSt.)
Datum
07.12.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
VHS-Gebäude Brackel -Nebengebäude (Glasvorbau), 2.Etage mit Aufzug
Datum
14.12.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
VHS-Gebäude Brackel -Nebengebäude (Glasvorbau), 2.Etage mit Aufzug
Datum
21.12.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
VHS-Gebäude Brackel -Nebengebäude (Glasvorbau), 2.Etage mit Aufzug
