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Pilates
Pilates verbindet Elemente aus Yoga, Physiotherapie und Gymnastik. Im Fokus stehen: Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisierung des Oberkörpers und bewusste Atmung. Zusätzlich werden Muskelelastizität und Beweglichkeit der Gelenke gefördert. Trainiert wird auf der Matte, mit und ohne Kleingeräte. Die Übungen sind schonend und für alle Altersgruppen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich!
Status: 
Kursnr.: 2621940
Beginn: Fr., 24.07.2026, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursende: 28.08.2026
Dauer: 0
Kursort: 1.1 (1.Etage)
Gebühr: 40,00 € (inkl. MwSt.)
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