Einseitige Haltungen im Alltag verkürzen oder überdehnen die Muskulatur und führen zu Rückenschmerzen. In diesem Kurs dehnen und kräftigen wir die Muskulatur, strecken die Faszien und erlernen rückengerechtes Bewegen. Blockaden werden durch Entspannungsübungen gelöst. Das allgemeine Körperempfinden wird verbessert und eine aufrechte Haltung im Sitzen, Stehen und Gehen ermöglicht. Das Training eignet sich für alle, die ihren Rücken nachhaltig stärken möchten.

Status:

Kursnr.: 2621931

Beginn: Do., 30.07.2026, 09:00 - 10:30 Uhr

Kursende: 27.08.2026

Dauer: 5 Einheiten

Kursort: Turnhalle

Gebühr: 50,00 € (inkl. MwSt.)