Yogilates ist eine Symbiose aus Yoga und Pilates: Es stärkt die Körpermitte, baut Tiefenmuskulatur auf und fördert Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Ergänzt wird das Angebot durch Sequenzen aus dem Yin-Yoga, das in tiefe Schichten des Bindegewebes wirkt und dem Stressabbau dient. Der Kurs richtet sich an alle, die diesen Mix aus Bewegung und Entspannung erleben möchten.
Bitte eine Matte und ggf. dicke Socken mitbringen. Yogablöcke und Gurte werden gestellt.

Status:

Kursnr.: 2621902

Beginn: Mo., 20.07.2026, 09:30 - 10:45 Uhr

Kursende: 24.08.2026

Dauer: 6 Einheiten

Kursort: VHS-Gebäude Brackel -Nebengebäude (Glasvorbau), 2.Etage mit Aufzug

Gebühr: 50,00 € (inkl. MwSt.)