Die heilende Kraft der Natur
Unterwegs auf Schleichwegen über dem Hengsteysee

Dieser Kurs ist eine wunderbare Gelegenheit für eine wohltuende Auszeit in der Natur, bei der Sie neue Energie tanken können. Durch gezielte Bewegung, achtsame Wahrnehmung und das bewusste Eintauchen in die Natur erfahren Sie die heilende und gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes auf verschiedenen Ebenen.
Der Kurs beinhaltet eine Einführung in das Waldbaden (Shinrin-Yoku) und die praktische Erprobung seiner positiven Effekte auf die Wahrnehmung, die mentale und körperliche Fitness und das Immunsystem: Achtsamtkeits- und Wahrnehmungsübungen fördern Ihre Konzentration, die innere Ruhe und führen so zu Stressresilienz.
Die Bewegung in der Natur und moderate Bewegungsübungen (Indian Balance und KAHA) aktivieren Ihren Energiefluss, Stärken Ihre Muskulatur und Ihr Herz-Kreislauf-System.
Teilen Sie ein wunderbares Naturcoaching in der Gruppe!

Bitte tragen Sie bequeme, wetterangepasste Kleidung/ festes Schuhwerk und bringen Sie etwas zu Trinken und eine Sitzunterlage mit.

Treffpunkt: Syburg Road Stop , Hohensyburgstr. 169, 44265 Dortmund,Parkplatz gegenüber, ÖPNV Linie 442

Status:

Kursnr.: 2611860

Beginn: Sa., 27.06.2026, 10:00 - 13:00 Uhr

Kursende: 27.06.2026

Dauer: 1

Kursort: outdoor

Gebühr: 18,00 € (inkl. MwSt.)