Yogilates ist eine Symbiose aus Yoga und Pilates. Es stärkt die Körpermitte, baut die Tiefenmuskulatur auf und fördert Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Imke Pieniak erweitert ihr bekanntes Kursangebot hier um Sequenzen aus dem Yin-Yoga, das in die tiefen Schichten des Bindegewebes hineinwirkt und mit seiner besonders tiefenentspannenden Wirkung dem Stressabbau dient.
Das Kursangebot richtet sich an alle, die Lust haben diesen wunderbaren Mix aus Bewegung und Entspannung zu erleben.
Trainiert wird Barfuß oder auf Socken. Bitte eine Matte, dicke Socken und eine Strickjacke oder Sweater mitbringen. Bei Bedarf ein Yogakissen mitbringen. Yogablöcke und Gurte werden gestellt.
Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Status:

Kursnr.: 2521900

Beginn: Mo., 14.07.2025, 09:30 - 10:45 Uhr

Kursende: 18.08.2025

Dauer: 6

Kursort: VHS-Gebäude Brackel -Nebengebäude (Glasvorbau), 2.Etage mit Aufzug

Gebühr: 45,00 € (inkl. MwSt.)