Pilates [=]
Pilates verbindet Elemente aus verschiedenen Übungssystemen: Yoga, Physiotherapie, Gymnastik. Hauptaugenmerke: Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisierung des Oberkörpers, bewusste Atmung. Gefördert werden zudem: Muskelelastizität u. Beweglichkeit der Gelenke. Trainirt wird auf der Matte, mit u. ohne Kleingeräte.
Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich!
Status:
Kursnr.: 2421312
Beginn: Mi., 27.03.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 13
Kursort: Turnhalle
Gebühr: 71,50 € (inkl. MwSt.)
Oberdorfstr. 23
44309 Dortmund