Gegensätze ziehen sich an! Kaum könnten Yoga und Joggen sich mehr voneinander unterscheiden und doch: richtig kombiniert sind die beiden ein unschlagbares Team! In diesem sportiven Workshoplernen Sie, wie sich Yoga positiv auf Ihren Lauferfolg und auf ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken kann. Mit gezielten Yoga-Übungen können beanspruchte Muskelgruppen regeneriert, der Laufstil verbessert und die Trainingserfolge optimiert werden. Der Workshop besteht aus einem etwa einstündigen Grundlagenausdauertraining, einer Yoga- Einheit und einer Schlussentspannung.
Von den Teilnehmenden mitzubringen: (Yoga/Gymnastik-)Matte, wenn gewünscht eine Decke

Status:

Kursnr.: 2421849

Beginn: Do., 25.07.2024, 10:00 - 13:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: outdoor / 2.2 (2.Etage)

Gebühr: 40,00 € (inkl. MwSt.)