Pilates
Pilates verbindet Elemente aus verschiedenen Übungssystemen: Yoga, Physiotherapie, Gymnastik. Hauptaugenmerke: Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisierung des Oberkörpers, bewusste Atmung. Gefördert werden zudem: Muskelelastizität u. Beweglichkeit der Gelenke. Trainert wird auf der Matte, mit u. ohne Kleingeräte.
Status:
Kursnr.: 2421841
Beginn: Do., 11.07.2024, 09:00 - 10:30 Uhr
Dauer: 6
Kursort: Turnhalle
Gebühr: 54,00 € (inkl. MwSt.)
Oberdorfstr. 23
44309 Dortmund