Online-Kurs „Good Night Yoga“

Belastungen, Stress und Ängste in Beruf und Alltag sind Schlafräuber. Gerade dann, wenn der Kopf am Ende des Tages abschaltet, beginnen die Gedanken zu rotieren und wir finden schwer zur Ruhe. Eine kleine abendliche Yoga-Einheit von nur 30 Minuten kann helfen, diese nötige Ruhe für einen gesunden Schlaf zu finden. Kursleiterin Birgit Lübeck zeigt ihren Teilnehmer:innen einfache Übungen, die den Kopf beruhigen, Stress reduzieren und so zu einem entspannten Schlaf führen.
Wir streamen die Kurse über die Plattform zoom. Wir verwenden die lizenzierte Version mit aktuellen Sicherheits-Up-Dates. Sie können mit Ihrem Laptop oder Smartphone an den Kursen teilnehmen ein Klick auf einen Link genügt, es muss keine Software installiert werden. Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung rechtzeitig vor dem Kursbeginn einen entsprechenden Einladungs-Link von uns

Status:

Kursnr.: 2321122

Beginn: Mo., 27.03.2023, 20:45 - 21:15 Uhr

Dauer: 10

Kursort: online

Gebühr: 37,00 € (inkl. MwSt.)