HIIT
Auf die Stepper, fertig - los! Bei diesem "HochIntensiven IntervallTraining", kurz HIIT, wechseln sich Übungen mit hoher Intensität mit Ruhephasen/Übungen mit geringer Intensität ab. Das schnelle, intensive Training kann die allg. Fitness innerhalb weniger Wochen verbessern! Bei individueller Trainingssteuerung ist diese Sportart auf für Anfänger*innen geeigent. HIIT kombiniert Ausdauertraining, Krafttraining und Schnelligkeit.
Status:
Kursnr.: 2231317
Beginn: Mi., 24.08.2022, 19:15 - 19:35 Uhr
Dauer: 9
Kursort: 2.1
Gebühr: 22,50 € (inkl. MwSt.)