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Progressive Muskelentspannung (A) [=]

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson gilt als bewährtes und anerkanntes Verfahren. Durch bewusstes An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen können Spannungen abgebaut und die eigene Körperwahrnehmung geschult werden. Das Verfahren ist rasch zu erlernen und ist problemlos in alltäglichen Situationen anzuwenden. Das Ziel ist es, auf diesem Wege eine umfassende körperliche und psychische Entspannung zu erreichen. PMR wird auch in der Verhaltenstherapie eingesetzt, bei der Behandlung von Angststörungen und in der Schmerztherapie. Gute Erfolge werden erzielt bei Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Hypertonie, d.h. bei Erkrankungen, die in Zusammenhang mit Stress stehen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Die Teilnehmer*innen-Zahl ist auf maximal 12 begrenzt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2131346

Beginn: Mi., 27.10.2021, 19:30 - 20:45 Uhr

Dauer: 8

Kursort: balou 2.5

Gebühr: 73,50 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
27.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
balou 2.5
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
balou 2.5
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
balou 2.5
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
balou 2.5
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
balou 2.5
Datum
15.12.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
balou 2.5
Datum
12.01.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
balou 2.5
Datum
19.01.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
balou 2.5


Daniela Bertram
Entspannungspäd., AT und PMR

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