/ Kursdetails

ONLINE Hula Hoop

Der regenbogenfarbene Hula Hoop-Reifen aus unserer Kindheit feiert in Corona-Zeiten ein Comeback – gerade noch auf dem Pausenhof, nun auf unserer Showbühne! Das bunte Spielgerät kommt dabei neuerdings als trendiges Sportgerät mit viel Fitness-Potenzial daher. Denn: den Reifen in der Taille kreisen zu lassen macht nicht nur sehr viel Spaß, sondern verbrennt auch einige Kalorien. Mit dem Hula Hoop Workout wird der der ganze Körper trainiert, also neben dem Rumpf auch die Arm-, Bein- und Po-Muskulatur. Darüber hinaus verbessert es die Koordinationsfähigkeit. In erster Linie wird beim „hullern“ natürlich die Körpermitte trainiert: Bauch und Rücken werden gestärkt und die Taille verschlankt.
Das Hullern ist ortsunabhängig und für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution geeignet.
Ein gutes Motto für das Hula-Hoop-Workout ist "Schwingen ohne Schnaufen", wer also entspannt und gesund abnehmen und fit werden möchte, schnappt sich einen Hula-Hoop Reifen und hullert mit uns los. Optimal ist, wenn der Reifen schon für etwa eine Minute oben gehalten werden kann.
Beim Kauf eines Hula-Hoop-Reifens sollte darauf geachtet werden, dass das Sportgerät nicht leichter als 1000 g ist. Ein Durchmesser von ca. 100 cm ist empfehlenswert. Wer keinen eigenen Reifen hat, kann sich im balou gegen eine Gebühr einen Hula Hoop-Reifen ausleihen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2121447

Beginn: Do., 10.06.2021, 18:00 - 18:45 Uhr

Dauer: 4

Kursort: online

Gebühr: 16,50 € (inkl. MwSt.)

im Hof


Datum
10.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
im Hof
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
im Hof
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
im Hof
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
im Hof


Sarah Trappe
Tanz u. Up-Cycling

Portrait