Progressive Muskelentspannung (A) [=]

Präventionsangebot!
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson gilt als bewährtes und anerkanntes Verfahren. Durch bewusstes An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen können Spannungen abgebaut und die eigene Körperwahrnehmung geschult werden. Das Verfahren ist rasch zu erlernen und ist problemlos in alltäglichen Situationen anzuwenden. Das Ziel ist es, auf diesem Wege eine umfassende körperliche und psychische Entspannung zu erreichen. PMR wird auch in der Verhaltenstherapie eingesetzt, bei der Behandlung von Angststörungen und in der Schmerztherapie. Gute Erfolge werden erzielt bei Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Hypertonie, d.h. bei Erkrankungen, die in Zusammenhang mit Stress stehen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Die Teilnehmer*innen-Zahl ist auf maximal 12 begrenzt. Präventionsangebot nach § 20 SGB 5.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2031322

Beginn: Mi., 28.10.2020, 19:25 - 20:40 Uhr

Dauer: 8

Kursort: balou 2.5

Gebühr: 74,00 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
28.10.2020
Uhrzeit
19:25 - 20:40 Uhr
Ort
balou 2.5
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
19:25 - 20:40 Uhr
Ort
balou 2.5
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
19:25 - 20:40 Uhr
Ort
balou 2.5
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
19:25 - 20:40 Uhr
Ort
balou 2.5
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
19:25 - 20:40 Uhr
Ort
balou 2.5
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
19:25 - 20:40 Uhr
Ort
balou 2.5
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
19:25 - 20:40 Uhr
Ort
balou 2.5
Datum
16.12.2020
Uhrzeit
19:25 - 20:40 Uhr
Ort
balou 2.5


Daniela Bertram
Entspannungspäd., AT und PMR

Portrait