Deep Work

Beim Deep Work wechseln sich anstrengende Ausdauersequenzen mit koordinativ anspruchsvollen, funktionalen Kraftübungen und entspannenden Atemübungen ab - Deep Work bietet damit gleichsam ein anspruchsvolles Ausdauer- und Krafttraining, eine sehr hohe Fettverbrennung sowie eine Möglichkeit, das innere Gleichgewicht zu finden. Deep-Work ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet: Jeder trainiert in seinem eigenen Rhythmus und bestimmt sein Tempo selbst. Übungsvarianten in verschiedenen Schwierigkeitsgraden werden immer angeboten. Trainiert wird barfuß - das stabilisiert die Fußgelenke, erdet und fühlt sich richtig gut an.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2021913

Beginn: Do., 07.05.2020, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 6

Kursort: 1.2

Gebühr: 30,00 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
07.05.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
1.2
Datum
14.05.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
1.2
Datum
28.05.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
1.2
Datum
04.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
1.2
Datum
18.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
1.2
Datum
25.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
1.2


Birgit Thutwol
Fitnesstrainerin

Portrait