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Core Training / Pilates (A)

Das Core (=Kern) bezeichnet den Körperschwerpunkt, der den Ausgangspunkt für jede Bewegung des Körpers bildet. Das Core-Training stärkt und stabilisiert so mit seinen speziellen Übungen die Körpermitte, die tief liegenden Muskeln - vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenboden-Muskeln. Diese ruhige und gleichzeitig dynamische Kräftigungsgymnastik bringt durch die integrierten Entspannungsphasen das Körperzentrum ins Gleichgewicht.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 2021512

Beginn: Fr., 05.06.2020, 09:15 - 10:15 Uhr

Dauer: 4

Kursort: 1.1

Gebühr: 23,00 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
05.06.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
1.1
Datum
12.06.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
1.1
Datum
19.06.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
1.1
Datum
26.06.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
1.1


Wiebke Lueg
Pilates, Core-Training

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