Seele und Bewegung -outdoor- Du must wie ein Fuchs gehen

Spaziergänge für Körper und Geist
Du musst wie ein Fuchs gehen - Die Welt mit den Füßen lesen.
Ernährung, Bewegung und Entspannung sind die Säulen unserer - nicht nur - körperlichen, sondern insbesondere auch unserer psychischen Gesundheit. Manfred Plieske ist Entspannungstrainer, Übungsleiter für Orthopädie und Trainer für AROHA, Indian Balance und KAHA , Waldgesundheit und SGV-Wanderführer. Er nimmt seine Teilnehmer/innen an diesem Vormittag mit auf einen wunderbaren Waldspaziergang "für Körper, Geist und Seele".
Der Workshop ist inspiriert von KAHA, Indian Balance, Qi Gong, Tai Ji und Shinrin Yoku (Waldgesundheit). In Bewegung im Wald und auf der grünen Wiese vermittelt Manfred Plieske seinen Gästen Methoden, Perspektiven und Ansätze für mehr Stabilität - nicht nur körperlich. Erleben Sie mentale Entspannung in freier Natur!
Eine Grundausdauer und Trittsicherheit für etwa 2 bis 3 Kilometer im Wald sollten Sie verfügen. Bitte festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung!

Treffpunkt: Naturschutzgebiet Fürstenbergholz, Wittbräucker Str.980, 44265 Dortmund, Parplatz: Gasthaus Diekmann, ÖPNV Linie 442

Info: In Deutschland sind jedes Jahr fast ein Drittel der erwachsenen Bevölkerung von psychischen Erkrankungen, depressiven Verstimmungen oder Angststörungen betroffen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen in Deutschland insgesamt 40 % aller Sterbefälle und sind darüber hinaus mit erheblichen individuellen Krankheitsfolgen verbunden und verursachen hohe gesellschaftliche Kosten. (Quelle: RKI, 2020).

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2111619

Beginn: Sa., 29.05.2021, 10:00 - 13:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: outdoor

Gebühr: 18,00 € (inkl. MwSt.)

OUTDOOR


Datum
29.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
outdoor


Manfred Plieske
KAHA und Indian Balance

Portrait