balou: ONLINE Angebote

Endlich wieder Freunde treffen, gemeinsam Sport machen und sich fit halten: Die guten Vorsätze für das neue Jahr gestalten sich (mal wieder) als Wünsche, da nach wie vor Corona den Pils der Zeit angibt. Wir wollen Ihnen den Aufenthalt hier bei uns so angenehme wie möglich gestalten und sind analog aber auch digital weiterhin für Sie da. Anbei finden Sie unsere online Angebote, die Sie bei uns besuchen können.

DIGIDienstag

Kurze dunkle Tage, usseliges Wetter und draußen lauern auch noch hochansteckende Viren – der tiefe Winter ist eindeutig die Zeit für daheim. Einen Kontrast zum Herumlümmeln auf dem Sofa bietet vom 18. Januar bis zum 8. März 2022 der digiDienstag allen Menschen, die es sich in den eigenen vier Wänden geistig und körperlich gut gehen lassen möchten. Für die einmalige Zahlung von 80 Euro können sie an 8 Dienstags-Terminen drei aufeinanderfolgende Kurse wahrnehmen. Die drei Angebote, die Körper, Geist und Kreativität ansprechen sind: Entschleunigung mit Stop & Stille, Sich tanzend erleben mit Körper & Kontraste und Detox-Yoga mit A & Om.

Sie müssen Sich lediglich für einen Kurs anmelden, können aber alle drei besuchen!

online Yoga:

Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem, das auf Körper, Geist und Seele wirkt. Es führt zu mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Stärke im Alltag. Jeder, der ein wenig Yoga praktiziert, erfährt schon bald die Wirkung des Yoga: das Gefühl völliger Entspannung, eine Reduzierung von Rücken- und Kopfschmerzen und von Schulter- und Nackenverspannungen, ein Anstieg von Vitalität und Energie, eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit und eine allgemeine Stärkung des Immunsystems. Unsere Präventionsangebote als Primärprävention nach §20 Abs. 1 SGB V anerkannt und wird von Krankenkassen bezuschusst.

Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung an, ob Sie den Kurs vor Ort besuchen möchten oder sich nur online dazuschalten möchten.
Wir streamen die Kurse über die Plattform zoom. Wir verwenden die lizenzierte Version mit aktuellen Sicherheits-Up-Dates. Sie können mit Ihrem Laptop oder Smartphone an den Kursen teilnehmen – ein Klick auf einen Link genügt, es muss keine Software installiert werden. Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung – rechtzeitig vor dem Kursbeginn – einen entsprechenden Einladungs-Link von uns. 

Early-Bird Yoga:

Es gibt nichts besseres, als morgens früh den Tag mit Yoga zu beginnen. Den Körper in alle Richtungen bewegen und dabei tief durchzuatmen. Jeder der ein wenig Yoga praktiziert erfährt schon bald die Wirkung des Yoga. Das Gefühl völliger Entspannung, eine Reduzierung von Rücken-und Kopfschmerzen und von Schulter- und Nackenverspannungen, ein Anstieg von Vitalität und Energie, eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit und eine allgemeine Stärkung des Immunsystems.
Wir streamen die Kurse über die Plattform zoom. Wir verwenden die lizenzierte Version mit aktuellen Sicherheits-Up-Dates. Sie können mit Ihrem Laptop oder Smartphone an den Kursen teilnehmen ein Klick auf einen Link genügt, es muss keine Software installiert werden. Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung rechtzeitig vor dem Kursbeginn einen entsprechenden Einladungs-Link von uns.

Online-Kurs „Good night Yoga“

Belastungen, Stress und Ängste in Beruf und Alltag sind Schlafräuber. Gerade dann, wenn der Kopf am Ende des Tages abschaltet, beginnen die Gedanken zu rotieren und wir finden schwer zur Ruhe. Eine kleine abendliche Yoga-Einheit von nur 15 Minuten kann helfen, diese nötige Ruhe für einen gesunden Schlaf zu finden. Kursleiterin Birgit Lübeck zeigt ihren Teilnehmer:innen einfache Übungen, die den Kopf beruhigen, Stress reduzieren und so zu einem entspannten Schlaf führen.
Wir streamen die Kurse über die Plattform zoom. Wir verwenden die lizenzierte Version mit aktuellen Sicherheits-Up-Dates. Sie können mit Ihrem Laptop oder Smartphone an den Kursen teilnehmen ein Klick auf einen Link genügt, es muss keine Software installiert werden. Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung rechtzeitig vor dem Kursbeginn einen entsprechenden Einladungs-Link von uns

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