Seniorensport und Seniorenyoga
Für Sport ist es nie zu spät! Regelmäßige Bewegung im Alter kann dafür sorgen, dass Sie gesünder altern, selbstständig und fit bleiben — körperlich wie geistig.
Vinyasa Yoga- lass uns fließen!

Ganzkörperflow Vinyasa Yoga ist ein moderner Yoga-Stil, der aus der Tradition des Ashtanga Yoga hervorgegangen ist. Er ist sehr westlich orientiert. Wer Entspannung
Kostenlose Schnupperstunde am 14.9.21 / Eine Anmeldung ist erforderlich.
Folgekurs -2131223: 21.09. bis 12.10.21 /40€ / erm. 36€
Dieser dynamische Yogastil kommt ursprünglich aus Indien und ist die
Nicht die perfekte Körperhaltung steht in diesem Kurs im Mittelpunkt, sondern Bewegung und Bewusstheit miteinander zu verbinden. Sanfte und leichte Übungsabfolgen passen sich den eigenen körperlichen
Yoga für den Rücken ist immer Yoga für den ganzen Menschen - für seinen gesamten Körper, seine Atmung, seinen Geist und seine Seele. Mit dieser Achtsamkeit erlernen wir alles was Rücken, Schultern und
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem, das auf Körper, Geist und Seele wirkt. Es führt zu mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Stärke im Alltag. Jeder, der ein wenig Yoga praktiziert,
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem, das auf Körper, Geist und Seele wirkt. Es führt zu mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Stärke im Alltag. Jeder, der ein wenig Yoga praktiziert,
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Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem, das auf Körper, Geist und Seele wirkt. Es führt zu mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Stärke im Alltag. Jeder, der ein wenig Yoga praktiziert,
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem, das auf Körper, Geist und Seele wirkt. Es führt zu mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Stärke im Alltag. Jeder, der ein wenig Yoga praktiziert,
Der Name verrät es bereits: Yogilates ist eine Kombination aus Yoga und Pilates, ein wunderbares Workout für Körper und Geist! Im Yogilates verschmelzen die entspannenden Yoga-Elemente mit den
KAHA
KAHA, von Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt, ist inspiriert u.a. vom Tai Ji, Qi Gong und vom klassischen Yoga. Es steht für ein langsames und fließendes Bewegungstraining,
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem, das auf Körper, Geist und Seele wirkt. Es führt zu mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Stärke im Alltag. Jeder, der ein wenig Yoga praktiziert,
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem, das auf Körper, Geist und Seele wirkt. Es führt zu mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Stärke im Alltag. Jeder, der ein wenig Yoga praktiziert,
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem, das auf Körper, Geist und Seele wirkt. Es führt zu mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Stärke im Alltag. Jeder, der ein wenig Yoga praktiziert,
Online-Kurs „Good night Yoga“

Belastungen, Stress und Ängste in Beruf und Alltag sind Schlafräuber. Gerade dann, wenn der Kopf am Ende des Tages abschaltet, beginnen die Gedanken zu rotieren und
Seniorensport und Seniorenyoga
Für Sport ist es nie zu spät! Regelmäßige Bewegung im Alter kann dafür sorgen, dass Sie gesünder altern, selbstständig und fit bleiben — körperlich wie geistig.
ABO - online Programm:



Montag
05.07.2021 - 09.08.2021 18:15-19:15 Pilates mit Isolde Schröder
12.07.2021 - 09.08.2021 17:00-18:00 Fitness mit Sabine El Chehimi

Dienstag
Online-Kurs „Good night Yoga“

Belastungen, Stress und Ängste in Beruf und Alltag sind Schlafräuber. Gerade dann, wenn der Kopf am Ende des Tages abschaltet, beginnen die Gedanken zu rotieren und

Di., 21. Sep -12. Okt | 17:45 – 19:15 Uhr | 40 Euro

Aktion: Gesicht zeigen 2021
– Jeden Mittwoch lässt einer unser Kursleiter*innen die Maske fallen und stellt sich Ihnen vor.